10min FOCUS Mapping®中級の過去 最高!!!

更新日:4月27日


毎週、日曜日のあさ、8時半から

「ほうがんかい!」と題して

方眼ノートを書く会を開いています。


今年の2月から始めたので9か月目にはいりました。


一週間を振り返り、その時々でいろんなお題で書いています。


今日もその「ほうがんかい!」


10月の方眼ノートのフォローをする予定だったんですが、


私がその会の直前、

一緒に暮らしている母のことばに反応してしまって( 一一)

恥ずかしながら、その会が始まったときには、

感情が整理できず、涙目。


なんで、こんなに、母のことばに

反応してしまったのかわからず、


先週の振り返りのシェアをしながら、


「すみません。今日は、まず

中級の過去かきませんか?」

とお願いして、書くことになりました。


わずか10分


私はそのノート1枚、書き終わるころには


よくわからない、もやもやした涙から


母に対する感謝の気持ちで胸がいっぱいになり


今度は、しあわせの涙が溢れてきたのでした。(^^;。


こんなに簡単に負の感情をリリースできるなんて。


リリースして、フラットになるだけじゃなく

気持ちがポジティブになっていくのです。


あらためて、

10min FOCUS Mapping®を手渡したい!って

思いました。






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